いつまで続くか

最近、１時間くらいだけですが早く寝るようにしています。

寝覚めがかなり違いますね。
以前よりはパッと起きられる感じです。

いざ寝る段になったら
「１時間の違いなんて大した事ないや」と
つい夜更かししてしまいそうになるのを
なんとか制して、床に就く。
もうそろそろ体を労わらないと、な年齢に差し掛かってきましたし。